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너는 웃었고 나는 울었다 – 복잡한 질투의 감정 1.질투는 생각보다 조용히 찾아온다.질투는 보통 큰일이 아닐 때 온다. 누군가가 상을 탔다거나, 누군가가 연애를 시작했다거나,혹은 SNS에 누군가의 행복한 사진이 올라왔을 때.그 사람은 분명 내게 소중한 사람이고, 진심으로 잘되길 바랐던 존재다.그런데 마음속에서 알 수 없는 바늘 하나가 톡 하고 찌른다.왜 나는 아니지?’‘왜 나만 이렇게 제자리인 것 같지?그 순간, 감정이 꼬인다.좋아하는 사람을 축하해주는 게 당연하지 않나? 내가 너무 못난 사람인가?질투는 슬며시, 조용히, 죄책감을 동반하며 스며든다.아무도 몰라주는 혼자만의 울컥임, 질투는 목소리를 내지 않아도 마음을 굉장히 시끄럽게 만든다. 2.진심과 이기심 사이, 마음이 갈라질 때친한 친구가 좋은 소식을 전했을 때, 입꼬리는 웃고 있었지만 마음은.. 2025. 4. 15.
문득, 누군가 그리워지는 오후 – 그리움 1. 아주 평범한 오후, 마음에 스며든 그림자햇살은 따뜻했고, 커피는 적당히 썼다. 일도 대충 마무리됐고, 거리에는 봄이 흘렀다. 모든 게 괜찮았던 오후였다. 그런데 이상하게 마음 한쪽이 허전해졌다. 딱히 이유는 없었다. 그냥, 문득 누군가가 그리워졌다. 지금은 곁에 없는 사람. 연락을 끊은 건 아니지만, 자주 보지도 않는 사람. 혹은 더 이상 연락할 수 없는 사람. 떠올릴 생각도 안 했는데, 왜 갑자기? 그리움은 항상 이런 식이다. 예고 없이, 조용히 찾아와 우리 마음을 천천히 적신다. 그날의 공기, 향기, 하늘빛 같은 작은 자극이 어딘가의 기억을 건드리면 그리움은 기다렸다는 듯이 고개를 든다. 마치나 아직 여기 있었어 하는 것처럼. 2. 그리움은 때때로, 말없이 살아 숨쉰다.그리운 사람을 떠올릴 때.. 2025. 4. 14.
초코 아이스크림을 흘린 날 – 유치한 짜증 1. 별일 아닌데 왜 이렇게 짜증 나지?그날은 평범했다. 덥지도 춥지도 않은 날씨에, 마음도 제법 괜찮았다. 작은 기분 전환이 필요해서, 그냥 가까운 카페에 들러 초코 아이스크림 하나를 샀다. 바삭한 콘 위에 매끄럽게 올라간 아이스크림은 보기만 해도 달콤했고, 한 입 베어무는 순간, 기분 좋은 쓴맛이 입안을 감쌌다. 그런데. 딱 세 입쯤 먹었을까, 콘이 갑자기 부러지면서 내 손을 타고 아이스크림이 주르륵 바닥으로 떨어졌다. 콘을 쥔 손에는 녹은 초코가 질질 흘렀고, 흰 운동화 위에도 점처럼 튄 얼룩. 순간, 말문이 막혔다. 솔직히, 그 정도 일로 화낼 건 아니었다. 하지만 나는 혼잣말로 아 진짜 뭐야를 몇 번이고 되뇌었다. 가슴 한구석에서 아주 유치한 짜증이 스멀스멀 피어올랐다. 아이스크림 하나 때문에... 2025. 4. 14.
감정 도감 – 조용한 분노의 형태 1. 소리치지 않았다고, 화나지 않은 건 아니다.사람들은 종종 말한다. 화를 내지 않으면 괜찮은 거 아니야? 하지만 그 말이 얼마나 단순한 오해인지, 조용히 분노해본 사람들은 안다. 분노는 반드시 소리를 동반하지 않는다. 때로는 고요한 숨소리, 굳게 다문 입술, 그리고 너무 평온해서 더 무서운 침묵으로 다가온다. 나는 종종 소리를 지르지 못한다. 화를 낼 줄 몰라서가 아니라, 화를 내면 모든 것이 무너질까봐 두려워서다. 그래서 마음속에서만 수없이 되뇌인다. 이건 아니잖아. 이건 나쁜 일이잖아. 나는 지금 화가 났어.하지만 겉으로는 조용하다.내 말투는 부드럽고, 표정은 무표정이고, 행동은 조심스럽다. 그런 날이면, 나는 마치 조용히 우는 사람 같다. 소리는 없지만 눈물은 흐르고 있는, 보이지 않는 분노를 .. 2025. 4. 11.
감정 도감 만들기 – 허무함 모든 걸 끝내고 난 뒤, 오히려 조용해지는 마음허무함은 이상하게도 끝에 온다.해야 할 일을 끝냈을 때, 보고 싶었던 사람을 만났을 때, 오래 기다리던 무언가가 지나간 뒤에 찾아온다. 기다렸던 영화가 끝나고, 불이 켜지는 영화관처럼. 선물 포장을 뜯고, 안에 뭘 받았는지 확인한 직후처럼. 마침표를 찍은 그 순간, 마음은 조용해진다. 기쁜 것도 아니고, 슬픈 것도 아니고, 그냥 텅 비어 있다. 어떤 감정도 떠오르지 않을 때, 나는 그게 허무함이라고 느낀다. 아무 일도 없는 고요함이 아니라, 무언가 있었는데 사라진 자리에 나만 남아 있는그 기이한 공기가 느껴지기도 한다. 이 감정은 뭔가를 이룬 뒤에도, 잃은 뒤에도 온다. 성취와 상실의 경계를 넘나들며, 가끔은 둘 다 아닌 것처럼 위장하기도 한다. 그래서 허무.. 2025. 4. 10.
나만의 감정 도감 만들기 - 기쁨의 기록 기쁨은 갑자기, 그러나 분명하게 찾아온다.기쁨은 예고 없이 찾아온다. 무슨 일이 일어날 것 같다는 예감도 없었고, 특별한 기대도 없었던 날. 오히려 그냥 그런 하루였다. 그런데 문득 핸드폰이 울리고, 화면에 오래 연락 없던 친구의 이름이 뜬다.그냥 네 생각났어. 잘 지내지? 짧은 메시지 하나에 마음이 둥실 떠오른다. 어떤 날은 이런 게 너무 고맙다.생각해주는 사람이 있다는 것. 그리고 그걸 말로 표현해주는 사람이라는 것. 그 순간은 노란 풍선이 하늘로 올라가는 장면 같았다. 잡고 있던 실을 놓은 것도 아닌데, 마음은 그 풍선을 따라 둥둥 위로 떠올라갔다.뭐 하나 크게 바뀐 건 없는데, 세상이 조금 더 따뜻해진 기분. 기쁨은 대개 그렇게 소소하게 오고, 그 순간의 감정은 분명하다. 불확실한 행복이 아니라,.. 2025. 4. 10.